最难受的不是结果，而是同事的一个眼神这件事，我到现在还一直反复想 开场：一个眼神，近似沉默的评判 当那天的汇报结束，办公室里安静了一秒钟。数据在屏幕上闪烁，同事的眼神在灯光下短促地扫过我，像一把无形的刀。并非因为结果差到无法挽回，而是因为那一瞬间的注视，仿佛把我的努力、节奏和自信都打上了一个标签。事后回到座位，我的脑海里不断回放那一瞥，怀疑、羞耻、焦虑像潮水般涌来。这个经历让我第一次真正意识到：最难受的，不是结果本身，而是同事对我的评判信号在我心中不断回响。 这并不是个例。很多人在职场中遇到的不是“输了多少分”，而是“别人怎么看我”的担心。外部的结果可以被复盘和改进，但他人眼神背后的社交信号，往往比数字更难以忽视。下面，我把...